Duygusal Regülasyon Bozukluğu: Neden Bazı Çocuklar "Daha Yoğun" Yaşar?

Son yıllarda "yıkıcı duygu durum düzenleyememe bozukluğu" (DMDD) olarak da literatüre giren bu durum, ailelerin "Çocuğum çok asabi" dediği tablonun tıbbi karşılığı olabilir.

Neden Bazı Çocuklar "Sakinleşemez"?

Bazı çocukların sinir sistemi, uyaranlara karşı daha hassastır. Öfke patlamaları genellikle çocuğun isteyerek yaptığı bir eylem değil, duygusal bir taşmadır. Beyindeki "fren mekanizması" (inhibisyon kontrolü) bu çocuklarda daha yavaş gelişir.

Kriz Anında Ne Yapmalı?

• Ayna Nöronları Kullanın: Siz de bağırmaya başlarsanız, çocuğun ayna nöronları sizin öfkenizi kopyalar ve kriz büyür. Sakin kalarak ona "güvenli bir liman" olun.

• Duygu Koçluğu: "Şu an çok öfkelisin çünkü oyuncağın kırıldı, bu gerçekten üzücü" diyerek hissini onaylayın. Onaylanan duygu, şiddetini kaybeder.

• Mola (Time-In): Ceza odasına göndermek (time-out) yerine, onunla beraber sessiz bir köşede oturup sakinleşmesini beklemek (time-in), bağınızı güçlendirir.